徒步穿越泸沽湖---稻城攻略（路线图）

一、 装备 

1. 背包；绑腿；山地鞋；或绿色军胶鞋，防雨布。 
2. 指南针；手电筒；10节电池。 
3. 打火机，香烟，手纸。 
4. 长棍1条（做拐杖用，还可防身）。 
5. 帐篷；睡袋；睡垫；防潮垫。 
6. 防雨衣裤；墨镜。 
7. 绳子1根；剪刀1把；刀具1把。 
8. 干燥内裤3-4条。 
9. 自动铅笔，不要买到假货。 

二、 药品 
1. 外伤用：正红花油；创可贴；红药水；纱布；胶布；绷带；酒精。 
2. 喉腔用：草珊瑚含片；西瓜霜含片。 
3. 消肺炎：头咆安苄胶囊；氧氟沙星。 
4. 消炎药：螺旋霉素。 
5. 胃肠药：吗叮林；氟哌酸；藿香正气水。 
6. 感冒药：若干。 

三、 食品 
火腿肠；方便面；罐头；榨菜；巧克力等；其他食品沿途有售。 

四、 行程 
1. 第1天：泸沽湖----温泉 ，乘车2个小时。 
2. 第2天：A线：温泉 ----利加嘴，徒步4小时。（B线：温泉 ----屋脚，徒步7小时。） 
3. 第3天：A线：利加嘴----达克谷多，徒步8小时。（B线：屋脚----卡尔牧场，徒步7小时）。 
4. 第4天：A线：达克谷多----瓦厂，徒步10小时。（B线：卡尔牧场----无名营地A，徒步9小时）。 
5. 第5天：A线：瓦厂----无名营地B，徒步9小时。（B线：无名营地A ----古尼---面包村，徒步9小时）。 
6. 第6天：A线：无名营地B ----水落桥，徒步6小时。面包村---水落或水落桥，徒步6-9小时）。 
7. 第7天：水落桥----嘎路，徒步9小时。（A、B两线合一） 
8. 第8天：嘎路----无名营地C，徒步7小时（中午不吃饭）。 
9. 第9天：无名营地C ----亚丁，徒步5小时。 
10. 第10天：亚丁----稻城，7包车小时。 

五、 费用： 
1. 向导费用：1个向导（含1头马或骡子）50-70元/天，根据人数而定，若是独自一人穿越，相对向导费用要高些，人多费用则降低。 
2. 吃饭住宿：晚上到农家，一般山民都杀鸡设酒招待，并提供一晚上住宿和第2天一早的早餐，所以2餐1宿的费用：18-30元/人，独自穿越费用高。 
3. 午餐：一般都是和向导一起用自带锅煮饭，但我们要自己买火腿肠罐头等食品，平均15-30元/人。 
4. 综上所述：一人一天徒步费用大约为：85-130元（人多费用低）。 
5. 徒步穿越不收门票，可以省去128元。 
6. 亚丁包车去稻城：500-700元/北京吉普。 
7. 10天费用：约850-1300元/人 

六、 注意事项 
1. 10月份为秋收季节，村民很忙，要提前找好马帮向导。 
2. 10月份一般有降雪，注意带棉衣服。 
3. 经常下雨，雨衣要备好。 
4. 路很烂，最好带双山地鞋另带双军胶鞋。 
5. 晚上有1-2晚要深山丛林露营，注意选好营地。 
6. 带上灭害灵，晚上草地里虫子和农家有跳蚤，已有人被咬浑身疙瘩。 
7. 最后一站时，最好把防潮垫和睡垫给要好的向导或村民留下做纪念，他们渴望有这些装备。 
8. 在无名营地C海拔高（在夏诺多吉山腰，海拔在4000米以上），晚上缺氧不易入睡。 
9. 面对神山，切勿撒野。