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不可不知的温泉浴享受极有讲究!

日期:2008-11-01 4:59:34 作者:温泉浴 出处:温泉浴

  泡 温泉 具水疗及热敷的效果,尤其对于患骨关节疾病的人,如退化性关节炎,有减少疼痛作用。 日本 科学家让肺气肿或支气管病人在摄氏38度的 温泉 水里面做为期2个月的复健计划。肺功能检查和动脉血气体分折显示,经过这样的治疗后,虽然肺活量没有增加,但呼气量明显改善,而且动脉的含氧量增加。此外,对于长期患失眠、焦虑或抑郁等身心症患者,泡 温泉 具放松筋骨、促进血液循环等效果。

  尽管有好处,但不是人人都适用。对于泡 温泉 ,下面几点尤其需要注意:

  1、高血压、心脏病患者,在规则服药的前提下,可以泡 温泉 ,但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

  2、部分皮肤病患者,不宜泡 温泉 ,民间向来盛传泡 温泉 有美肤的疗效,但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,会恶化症状。

  3、孕妇不宜。有研究证实,“高热”具畸胎作用。

  4、泡 温泉 后,人体水分迅速蒸发,要喝水补充。

  5、泡 温泉 时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正地释放身心压力。

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