泡汤宝典：夜泡温泉　时尚体验；健康浴温泉；秋日泡汤.

     一、夜泡温泉　时尚体验

    夜泡温泉，健康自然的旅游文化、夜生活文化，健康是核心，自然乃特点。
    夏夜泡温泉，可在静态中促进全身毛细血管舒张、放松神经，改善睡眠质量，焕发精神。
    夏夜泡温泉，可以增加全身的血液循环促进新陈代谢，静态的自然运动，养生、美容、美体。
    夜泡温泉将SPA时尚与露天温泉完美的结合，原生SPA的自然本源，集治疗保健、修养身心、缓松释压、美容美体于一体。SPA之旅让您返朴归真、心醉神往。幽幽的"香薰汤"，变化无穷的"六福汤"，沁肺养颜的"瓜果汤、名花汤、名木汤……"，身体的每一个细胞，都将在SPA的呵护中愉快的歌唱。　
    夏夜泡温泉，“顺四时，适寒暑”，健康消暑，休闲新时尚。

    二、健康浴温泉

    一般认为，由于水温可以促进血液循环，所以泡温泉能美肤养颜，而与此同时，温泉泉水中所含的矿物质如：钙、镁、钠、碳酸氢、硫化氢等又能改变皮肤酸碱值，可软化皮肤角质。如果利用得当，温泉还可以治疗皮肤病变，但很多人都缺乏温泉知识，所以专家建议泡温泉之前一定要先了解泡温泉的方法。只有对泡温泉方法有了认识，并根据自身情况进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的。    
    基于以上原因，专家提出三个泡温泉的建议：
    1.首先应该先了解有关温泉的情况，并根据自身的身体状况来确定温泉是否适合自己，注意泡温泉之前要清洁身体，如果身上有炎症，那么就不适宜泡温泉，不然会加重病情。
    2.一定要注意泡温泉的时间。一般情况下，泡温泉每次的时间以15分钟为好，上岸稍作休息后再浸泡，尤其是那些年龄比较大的人或者有冬季瘙痒的人，则更应加以注意。这两类人必须控制浸泡温泉的时间，不要贪一时之快而在温泉池中泡得太久。因为泡温泉时人的身体长时间呆在温水中，新陈代谢会加快，体内水分流失与电解质也同时会增加，所以除了要把握时间之外，还要注意多补充水分或是含有电解质的饮料。另外，由于在高温的泉水里蒸得太久，脸上毛孔极有可能产生大量自由基，从而加速皮肤的老化。所以，在此情况下为了保护脸部皮肤，可以及时敷面膜或者用冷毛巾擦净水分。当然擦洗身体时为了防止把皮脂膜搓光切忌用力过大。
    3.泡完温泉之后尽量再次用清水清洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保持皮肤表面可吸收的矿物质。

     三、秋日泡汤之妙

    秋天是什么颜色？金黄还是斑斓的；秋天有什么味道？多愁善感还是喜悦满足。秋天如诗，所以“怀君属秋夜，散步咏凉天”；秋天似画，因而“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”。大概，一百个人对秋天就有一百种感觉，但你不得不承认，这是个收获的日子，是个一定要犒劳自己的季节。
    你可以有很多选择去找寻秋天最美最浓郁的一笔，也可以泡个温泉，把秋天瞬间的美丽凝聚在心里。
    躺在粗糙的温泉池中，感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出，全身心放松，享受温泉善意的簇拥。此时，凡尘的喧嚣远离了，都市的压力洗脱了，人的心结也解开了。原来温泉真像日本人说的——是“心的故乡”。
    一边泡在热乎乎的温泉里，一边体会秋日纯净之美。群山叠翠，云淡风清；田野金黄，稻穗摇曳。兴致一来，还可边泡汤边欣赏落日美景。那种在月朗星稀、山色迷朦中浸在温泉里的感觉，又是一番怎样的惬意！“景不醉人人自醉”，秋天的温泉，果然让你怦然心动。
    秋天说来就来，快去享受泡汤之妙吧！

     四、夏日温泉妙饮 　
    　
    炎炎夏日泡温泉，自然少不了几款清爽可口的饮品。在保持心的清凉的同时，也为这愉快的一天划下完美的句点。
    碧玉汁
    材料：小黄瓜、香瓜、薄荷叶、莱姆
    作法：将1/2个小香瓜去籽，用挖勺挖出其果肉，放进果汁机里打成汁后，再放入去皮切片的小黄瓜，薄荷叶及莱姆榨汁，后打上10~15秒，便可以倒入冰镇的长玻璃杯里。可另加莱姆切片作装饰。
    功效：祛除体内毒素，清肠，降火

    药草茶
    材料：白花黄春菊、薰衣草、蜂蜜
    作法：将干黄春菊花和薰衣草花放在小型的滤茶球里，和鲜薰衣草花一起放进茶杯，注入开水，加进蜂蜜搅拌，三分钟后饮用。
    功效：清凉降火